Si ya participaste en un retiro en la Casa Margou, es probable que hayas vivido una constelación familiar. Para muchas personas es el momento más intenso del fin de semana. Para quien nunca lo ha probado, el nombre puede sonar misterioso. Aquí te explicamos, de forma sencilla, qué son y qué puedes esperar.

Qué son las constelaciones familiares

Las constelaciones familiares son un enfoque terapéutico sistémico, desarrollado por el alemán Bert Hellinger. Parte de una idea sencilla: no somos solo individuos, formamos parte de sistemas, nuestra familia, nuestros antepasados, los grupos a los que pertenecemos. Y muchas veces cargamos patrones, lealtades y dolores que vienen de esos sistemas sin darnos cuenta.

En una constelación se miran esas dinámicas de forma visual y vivencial, para darles un nuevo lugar y liberar lo que quedó atrapado.

Cómo transcurre una sesión

• La persona que constela comparte con el facilitador el tema que la trae, por ejemplo una relación difícil, un patrón que se repite o una decisión.
• Elige, entre los participantes del grupo, personas que representen a miembros de la familia o elementos del tema, y las coloca en el espacio.
• Los representantes, sin saber mucho de la historia, dan voz a lo que sienten en ese lugar. El facilitador acompaña y propone movimientos y frases.
• La constelación termina cuando se llega a una imagen de mayor orden y alivio para quien ha constelado.

También puedes participar solo como representante, y muchas personas dicen que eso, por sí solo, las toca profundamente.

Qué puedes esperar

Cada experiencia es única. Hay quien sale con una sensación de ligereza inmediata y quien necesita días o semanas para integrar lo que vio. Es normal que surjan emociones. En un retiro, el grupo es pequeño, el ambiente es de confianza y hay tiempo para descansar, caminar y compartir después.

Las constelaciones no sustituyen el acompañamiento médico o psicológico. Son una herramienta de autoconocimiento que puede complementar otros caminos.

Constelaciones en la Casa Margou

Maria do Patrocínio es life coach y terapeuta en PNL, Constelaciones Familiares y Renacimiento. Las constelaciones forman parte de todos nuestros retiros, cada una con el enfoque de la estación: el poder personal en verano, las relaciones afectivas en otoño, lo que quedó pendiente en invierno y los patrones internos en primavera.

Maria también ofrece sesiones individuales con cita previa, en Gourim o en otro lugar a convenir. Escribe a info@casamargou.pt.